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八款冰糖食谱润肺生津 有效治疗咳嗽

[ 信息来源: 爱美网    发布时间: 2012/05/29 ]

导语: 冰糖银耳莲子羹、冰糖燕窝、冰糖雪梨汤、冰糖木瓜炖银耳······相信大家对这些糖水并不陌生,因其滋阴养颜的功效尤其受广大女性朋友的欢迎。但其实冰糖也是止咳的良药哦,与食材合理搭配可治多种原因引起的咳嗽。以下介绍8款润肺生津的冰糖食谱,希望能对咳嗽的你有所帮助。

    冰糖品质纯正,不易变质,除可作糖果食用外,还可用于高级食品甜味剂,配制药品浸渍酒类和滋补佐药等。冰糖不仅可以增加甜度,中和多余的酸度,还有去火的功效。它还是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的极好调味料,是入肝和肺经的优良产品。一般人群均可食用,糖尿病患者忌食。

     1.杏仁10(去皮尖)打碎,鸭梨一个洗净,切块,去核,两者加水同煮,至梨熟时加入冰糖,取其频食饮,可治肺热咳嗽。

     2.无花果30,冰糖适量,共煮,每日1次,连服3-5天可治肺热咳嗽。

     3.
香蕉1-2只,去皮切小段,加冰糖适量,蒸熟食用,每日1-2次,连服数日可治肺燥咳嗽。

     4.25的百合用清水浸泡1夜,次日连同清水一同倒入砂锅内;再加半碗清水煮一个半小时,待百合已烂,加入去皮切成块的雪梨、冰糖,再煮30分钟,服之可治肺虚咳嗽。

     5.银耳15,百合10,冰糖适量,加水小火久炖后服,可治干咳。

     6.
生芝麻15,冰糖10,芝麻与冰糖用开水冲饮,主治夜嗽不止,咳嗽无痰。

     7.冰糖50,黄精30-50(冷水泡发),将其同用小火煮至黄精烂熟服用,可治干咳无痰,痰中带血。

     8.秋梨20个,红枣1000,鲜藕1500,鲜姜300,砸烂取汁,加热熬膏,下冰糖400溶化后,再以适量蜂蜜收之,早晚随意服用,可治虚弱咳嗽。

     小贴士:虽然糖是营养物质,但每天摄取糖量需控制在一定范围内。国外比较一致的意见是:每日每公斤体重控制在0.5左右。也就是说,体重20公斤的儿童每日不超过10,体重60公斤的成人,每日约30左右。

 

 

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