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CCTV中华医药:专家详解防上火

[信息来源: CCTV4    发布时间: 2016/06/13]  


[CCTV4中华医药:专家详解防上火]

    主持人(洪涛):观众朋友您好,欢迎您收看这一期的《中华医药》。在今天节目一开始啊,要问您一个问题,您上过火吗?我想大多数人的回答应该是肯定的,但是可能很少人知道,能说得清楚,到底什么是上火!另外现代医药怎么理解上火的?还有就是这上火跟一些疾病到底有没有关联?

 

    今天我们就请来了相关的专家,来跟大家聊一聊上火那些事,下面让我们掌声欢迎, 今天来到我们演播室做客的两位专家:

    范永升:浙江中医药大学教授、博士生导师,浙江中医药大学附属第二医院风湿病科主任医师,国家973计划首席科学家,中国中西医结合风湿病类专委会主任委员。

    曹毅:浙江中医药大学教授、博士生导师,浙江中医药大学附属第一医院皮肤科   主任医师。

 

    主持人(洪涛):欢迎两位,也欢迎我们健康问诊团的各位嘉宾朋友们,欢迎大家。今天一上来 ,我们先问观众朋友们一个问题:大家有过上火的经历吗?举手示意我一下,你看大部分人都有过上火的经历。好,下面问问大家,什么是上火,你们上火的时候都有哪些表现,谁能跟我讲一讲?

    观众一:我上火的那个症状,一般是嘴角会烂,有点疼痛,然后耳朵会发炎。

    观众二:我上火呢是起泡,就是嗓子疼,也是嘴上起泡,然后嗓子疼。

    观众三:我上火的时候,有时候牙齿出血,有时候牙龈有发炎症状。

    观众四:我上火的时候,就是鼻子上会长泡,嘴巴也会长。

    观众五:我上火的时候主要是嗓子干痒,发根处长那个疮,还有就是口腔里面容易生溃疡这种,我认为它就是上火。

 

    主持人(洪涛):烂嘴角、嗓子痛、起脓疮每个人对上火的理解各不相同,对此,中医怎么看呢?

    曹毅:这个上火的话,其实都是老百姓的俗称。我们都知道,刚才出现那么多的症状,其实在疾病的病理里面有很多,比如说单纯疱疹,刚才说的老在一个部位,有时候疼痛起泡,可能咽颊部的有炎症,比如牙周炎、牙龈出血、长痘痘,还有很多。这些大家老百姓俗称叫做上火了。所以我觉得这个是一个从我们老百姓的说法,他把这些都归到上火。但是上火它不是一个病名,它是一个大家约定俗成的一个说法,但是从中医学来讲,它是一个证候。为什么我讲是一个证候呢?中医讲疾病的病因,我们讲是有外感六淫内伤七情。刚才大家都看到,普遍主诉的证候都在黏膜上,黏膜上出现疼痛、炎症、红肿,好多我们都责之于六淫当中的火。火特点是什么?发得特别急、快,它同时有一些急性的症状。那么这些部位上又反映出我们人体可能出现状况了,那我们要善于去捕捉这种信息。

 

    主持人(洪涛):下面我们一起来看一个短片,有一个女士就特别容易上火,我们一起来看一个短片来了解一下。

 

    这些天,符女士总是睡不安稳,这倒不是因为她有什么心事,而是因为热。就是晚上睡到半夜,就会感觉被热醒,就是胸口出汗,如果厉害的话就会浑身就是这种出汗的情况,熟悉符女士的人都知道她这是又上火了,每当这时,他们就会自动躲得远远的,以免惹火上身。

    符女士的丈夫:我觉得她稍微有一点的话,就比较烦躁了,不能直说,有些话一说她就生气了。

    月初和月末是符女士工作最忙的时候,每到此时,她的火也必定如期而至,像上了闹钟一样准时。一到月底,就是月初要赶报表,然后就是工作会要加班,压力比较大的时候会。还有一个就是女性,可能每个月固定的经期也会(上火)。

    其他时间,符女士的火也总会零星出现。她发现只要吃的口味火爆一些,自己马上就会中招,长痘痘的话特别明显。就是你吃辣的,吃火锅之类的,那第二天可能就会直接冒出来了。可是偏偏她就是戒不掉这辣味,特别是家里会做一些酸菜鱼之类的,爱吃。现在人口味都比较重,爱上火的体质,让符女士烦恼不已。

    在与上火斗争的过程中,她也在不停地总结经验。然后就发现出汗了以后,会人觉得很舒服。然后现在的话我会定期的,可能每周两到三次去锻炼一下,让自己出出汗。而且还发现每次出汗多的话,定期再锻炼痘痘就不太容易长。

    面对自己这么容易上火的体质,符女士很想弄清两个问题,一是自己这样的体质能改变吗?另外,运动是否真的有助于降火呢?

 

 

    范永升:这个病例也是我的一个病友。她非常容易上火,这个舌苔大家可以看得见。因为我们看舌的时候分成两个部分。舌体的下面部分叫舌质,舌质的上面盖的上面薄薄一层东西,那叫做苔,叫做舌苔。我们看的时候就分成两部分看。那么这个病友呢,她这个舌质,你们大家可以看,很红,我们讲是红绛。这一般情况之下呢,就是舌质很红绛的,就代表有内热,有内火。第二个呢,她这个舌苔它不是很明显,但是她这个舌苔还是有一点,就是说与这个薄薄偏黄的,有点腻,偏黄的这种。我们这个舌苔如果是偏黄的话,也讲是一种有内热。如果苔是白的,讲它是属于寒的;苔是黄的,就是热。所以舌质是红绛的,舌苔又是黄的,所以它是一种有内热,有内火的一种反映。

 

 

    主持人(洪涛):那要是我们平时自己看我们这个舌苔,能自己看自己,观察一下判断自己是不是上火了。

    范永升:我们中医看舌苔的时候,还要考虑它的部位。比如说这个病人刚才伸出来,她这个舌头的前面,最前面我们称它叫舌尖。这个舌尖这个位置代表的心,五脏的心肝脾肺肾的心。所以舌尖如果很红的话呢,就代表心火旺。那么再往中间这推一点点叫做脾胃。再一直往后再推下去就是肾脏的肾,心肝脾肺肾的肾。那么舌头不是外围有一圈嘛,这个两侧就代表的是属于肝胆。所以按照这个部位区分,这些部位如果显得特别地明显,那么一般考虑这个脏器,是不是有相应的问题。

    但是这个事情也不是绝对化的,所以大家不能太机械了。我说对着镜子看看,这个舌边上有一点红,我有肝火了,它不完全是这样。这个看舌头,看舌苔,一定要跟自己的整个全身的症状,全身的状况是要结合起来来判断的。所以拿不准的时候呢,还是要去请教医生。

 

 

    主持人(洪涛):刚才这个短片里面,这位女士还问了一个问题,就是说她这样特别容易上火的这种情况,能不能有所改变。

    曹毅:其实这个病,这个患者在讲她的这个病的时候,我们感觉有几个特点。一个特点就是说我们,她提到了有周期,一个是跟月经周期有关系,一个是工作周期有关系,这个是我们找到的特点。第二个是什么呢?刚才我们看到了她一个饮食习惯。一,她为啥会得这个病,或者为啥会出现这样的一个身体状况,可能跟她的体质偏颇了有关系。因为老是工作压力大,自己很纠结,那变成一个什么呢?我们讲她出现了一些身体的失衡。

    那出现一种什么情况呢?我们讲主要表现在还是湿热。为啥呢?口干,又是心烦不眠,又是我们讲的就是吃了辣容易发。出了汗会好一些,那都是这个证候表明她是一个湿热的体质。就是我们讲压力各方面导致情绪的改变,会导致什么呢?我们讲肝气不舒,会导致脾胃功能升降失调,那会变成什么营养吃的东西进去都变成水湿了。不是作为营养去供应给人体运用了。她老是喜欢吃辣的,辣有什么好处,开胃。她湿阻了胃口不好,加点辣的东西她会开胃。但辣的东西助湿化热,热本来就光是湿,它还化热,热来了,热烦心神,所以她睡眠不好。所以我们讲,这些症状都在这个里面。

    那我们讲怎么来调整,肯定要调适情志,把压力各方面情志要缓释好。第二个饮食习惯,饮食调理要加强。第三个的话,适当加强一些运动。她刚才提到了,她说运动,出汗能改善。我觉得主要是运动了以后,情志舒畅了,气机顺畅了,可能各方面都好起来。第二个出出汗,化湿的,你做一些调整,通过习惯改变,慢慢慢慢肯定会调整好。

 

    主持人(洪涛):我知道,范教授是在2014年的时候,申请了一个973项目,也就是国家重点基础研究发展计划,是专门研究上火的。您能给我们讲一讲,为什么会申请这样一个项目吗?

    范永升:好的,我问一个问题,为什么会上火?那可能一般老百姓就讲,我因为什么东西吃多了,或者怎么样。我们这些中医行业当中的人,可能讲这个人是属于阴虚,肝肾阴虚有虚火上移。当然像这种所谓的阴虚上火这一类的语言,在我们自己的中医的医生之间是没有问题的,大家是可以交流的。但是反过来,我讲比如说是阴虚上火,这个语言拿到现代医学,就是说与西医学的这个同行当中,他们就觉得很难理解。阴虚上火,阴虚是什么东西虚了呢?就是有个科学问题。反过来就是说我们如果像这种语言拿到国际医学界,就更加很难同国际医学界进行交流。那么也就是说我们上火的这个背后,我们可以用现代科学的一些手段来研究它的,就是说现代科学的一些内涵。

    第二个呢,我觉得上火的研究还是一个,就是有个临床实用价值的问题。比如上火以后,有的人就说喜欢用盐水漱漱口,有的人呢,喜欢吃西瓜,凉的水果多吃吃,觉得好了。也有的人可能会去,这个药店里买点什么药喷喷,洗洗都有,可以帮到很多很多的人。因为这个上火的症状,我们应该是大部分人都有过这样的经历,而它有的时候是一段一段的。就是可能这一段因为什么样的问题,然后上火了,可能有的就自然能好。但是如果反反复复为其所困扰,我觉得可能就很麻烦了,就要找医生了。所以我觉得这个研究,其实还是很有意义的。

 

    主持人(洪涛):对,您的这个研究有没有发现特别集中的有没有几大因素,是容易导致人上火的?

    范永升:我们是调查了。是有23000多个居民和学生,然后进行了归纳和分析。发现排在最前面的是三大因素:

    第一个就是吃东西不当心,叫辛热药食。既有食物偏热的东西,比如说刚才讲的,辣椒、大蒜、生姜,有的人喜欢吃辣椒酱,这是一类。还有呢吃补药,比如说人参,鹿茸这些东西,这个补药,叫辛热的药食,这个吃了以后会容易产生上火。那么辛热的药食,为什么会容易产生上火呢?实际上它吃进去以后呢,同这个身体当中的肠道菌群会有关系。因为我们还做了肠道菌群的一些研究,就发现上火人的肠道菌群和正常人的菌群它是不一样的。有个叫做保护肠道黏膜的叫拟杆菌,这个菌在上火的病人当中,就大大大下降。说明就是辛热的药食进到人体以后会影响到肠道的菌群,这个肠道菌群失调了以后,实际上最终也会影响到人体的免疫功能。所以这个它可以出现口腔溃疡或者是牙龈出血都是这个原因。这是一种。

    第二种呢,就是工作压力大,精神紧张。这个领导交代的任务很多,到年终又完成不了了,睡觉又睡不好,压力很重。这个一着急以后,口腔溃疡出来了,或者眼睛红了。甚至有的人,这个时候耳朵也嗡嗡响了。平时的时候是没有的,那就是这个精神压力过大的时候会有。

    第三种同刚才讲的一点相类似,就是过度的疲劳,这个压力可能不是很大,但是也是太累。这个任务很重,经常加班加点,这个时候,有的时候嘴唇的疱疹生出来了。或者其他一些症状,脸上疙瘩也冒出来了。刚才有位观众讲到,说头上长疙瘩,也就是一个道理。那么这些又为什么会引起上火呢?实际上刚才讲的精神压力重,肯定同神经有关系。这个过度的劳累,也会同内分泌,神经有关系。而这些东西往往也会影响到能量代谢,而这个能量代谢最终也会影响到免疫功能。这个正常情况之下免疫功能是保持平衡的,就是因为这些原因以后,这个免疫功能下降了。免疫功能下降就是保护黏膜的这一些防护功能就低下了,那么这个时候呢,就是一些炎性的细胞因子就出来了,所以叫做氧化应激反应。这个机制出来以后,就导致局部的这些炎症出现了。那么在我们一般的老百姓讲起来呢,就是上火。

    其实这个机理实际上是蛮复杂的。就说是最后引起上火的机理,是非常复杂的。但是也有其他一些原因,但是最主要排在最前面的,就是这三大原因,一个是饮食,一个是情志,还有一个是疲劳。

 

    主持人(洪涛):  观众朋友讲自己这个上火经历的时候,大多都是和我们吃的东西有关。我们有的时候会有这样一种感受,就是我们要是吃完了炒瓜子,或者是烧烤等等这样一些东西之后,会非常容易引起上火。有的人说,吃完了立竿见影就上火了,这到底是为什么呢?   范教授带来了一个实验,让我们通过这个实验来直观地感受一下。

    范永升:好,这里我们来做一个比较性的一个实验。比较简单,就是这里有两个茶杯,茶杯里面放的是不同颜色的海绵。蓝颜色的是已经吸进了一部分水的海绵,湿海绵。而黄的海绵当中,是没有水分吸附进去的。所以我倒进同样的水,看看有些什么样的变化。大家可以看一下,这个蓝的就看上去水很多,而黄的我也倒了同样的水,但是相对来讲水就比较少。就是说我们平时吃的这个食物,有的时候是炒过的食物,有的时候是没有炒过的,或者水煮的。比如说蓝的,我们代表的是属于水煮花生,这个黄的呢,是代表炒过的花生。那么实际上它到人体当中呢,就会有这么一种反应。为什么会有这么一种反应呢?因为一般讲就是说我们这个食物通过加温炒了以后,这个食物当中,这个食物的细胞当中有个氢键,炒的时候就断开了。断开了以后呢,它里面一些水分叫结合水就跑掉了。然后吃到人体以后,这个嘴巴里面,不是都有唾液有水分嘛,这个炒的花生进到人体,又把人体当中的水分又吸进去了、吸进去以后它又把能量放出来。所以人这个时候会感到嘴特别干,口干口渴。然后这个上火症状有的时候也会出来。这也是个它的机理之一,道理之一。就是吃进去以后,这个热的东西吃进去以后呢,吸附了人体身体当中的水分,能量又放出来,所以人感到口干,又可以表现成上火。

 

 

    主持人(洪涛):这样理解不知道对不对。就是我们这两个海绵,其实本身两个海绵是不同的。这个蓝色的海绵是湿的海绵,然后这个黄色的海绵是干的海绵。所以刚才范教授倒进去的同量的水,我们会发现这个湿的海绵,它的水就吸收得少嘛,它本来就是湿的海绵。这个黄色的海绵因为它干,所以它吸收这个水就很快。然后就好比我们吃这个瓜子的时候吧,通过这个热炒以后,瓜子里面本身含有的水分,因为我们知道物质里面都是也有水的嘛,就没有了。然后我们吃下去以后,它自然就会去吸收我们体内一些水分。它就有点好比是这个树林,如果这个树水很旺的话,这个枝叶茂盛,这个树这个森林不容易着火。但是如果要是很干燥,这个树就很容易着火,它里面的水就少了。我不知道这样理解对不对。

    范永升:是的,比喻是非常恰当。所以吃东西的时候,比如吃花生,容易上火的人就是少吃炒花生,用水煮花生。这水煮花生生吃了以后,它不存在着再吸附人体的水分了,所以就不容易上火。对我们通过这样一个实验,就可以解答我们一开始的那个问题。就说为什么我们吃了炒瓜子,什么麻辣火锅,烧烤这样的东西以后就会上火。其实就是这样一个道理。从这个海绵吸水实验我们能够推论出,辛热的食物容易吸附人身体内的水分从而引起上火。

 

    主持人(洪涛):但在日常生活中,几个朋友一起吃力火锅或烧烤,为什么有的人上火,有的人就没事呢?

    曹毅:这个就涉及到体质问题了,就是可能跟你的体质偏颇,不适合吃这些辛辣的刺激的东西。因为我们知道,火锅大部分是偏温热的食物,如牛肉,羊肉。第二个的话呢火锅吃的时候要调味,有很多辛辣刺激的东西。所以这两个的因素,造成了你在吃火锅的时候,有些人适合,有些人不适合。所以我们讲,这个当中主要要考虑体质问题。那么我们从人的群体来讲,不太适合吃辛辣食物的人,主要是有两大类:一类是湿热的体质,一类是阴虚内热的体质。这两类体质的人群,可能要注意尽量不要去吃太多的辛辣偏热性的食物。

 

 

    那么我们这里有两类体质的简单的论述(图)。那么除了这个以外,其实比方说湿热体质,我们要看一下临床上看到的。这个患者一来,我一看这个人是像湿热体质。为什么,比较会冒油,第二个脸暗一点,特别看上去油腻。你简单问一下,你大便好不好,是不老是大便想解了又想解,另外一个你厕所是不是老是冲不干净?我们讲这个可能是偏湿热的体质的。那阴虚内热的体质,那么应该讲经常有五心烦热,那么这个症状女同志可能会注意。更年期到的时候都是这种症状是吧?对。那其实这些都体现为是一种阴虚体质的表现。所以我们也要问一下,女同志问一下月经的量,准不准,时间怎么样。另外一个,还要看一看你大便干不干,容易解吗?有没有便秘其他一些情况?我来判断她阴液亏不亏。主要这个时候,我们要去考虑这样一些问题。所以我们讲,体质很重要。

 

    主持人(洪涛):我记得第一排有两位女士,好像就不怎么上火是吧,你们二位没有举手,可能刚才所以专家讲了和我们的体质有关。

    有这样一种说法,叫做上火是疾病的入口,我们这种说法有没有道理,我们一起通过一个短片来了解一下。

    这位老奶奶今年81岁了,她叫傅玉华,曾是这里的药剂师,在药房工作了三十多年。直到现在,傅奶奶仍然闲不住,一有工夫她就会到医院做义工,干些力所能及的事情。很多人都劝她注意身体,因为她一劳累就特别容易上火。累了那就这几天,那就慢慢有小的溃疡面出来了。傅奶奶一上火,最先出现的症状就是长口疮,通常她会多喝些水,再用盐水漱漱口,口疮两三天就能平复。不过最近半年她发现情况有点不同,实际上要有个一个多星期,不是一天两天会好的,那么慢慢地就好起来。慢慢地不是一下子好,一下子马上药喝下去,就感觉减轻一点点了。以前两三天就好的口疮,现在要十来天才能恢复。不仅如此,傅奶奶还发现口疮的数量变多了,有时甚至一下长两三个,有的时候呢这个还没好,那个就出来了,反反复复地这样子发作。

    这种奇怪的现象引起了傅奶奶的注意,自己怎么变得这么容易上火了?不久后,她又有了一个新发现,自己的腿上出现了一些小小的红点。有些医学常识的傅奶奶,不敢掉以轻心,她赶忙到医院去检查。果然,事情不只是上火这么简单,有一个就是系统性血管炎,这么一类疾病,那么它反复地像皮肤黏膜受到损害,也是由于免疫功能的混乱,造成了一些炎症。现在傅奶奶正在医院积极接受治疗。

    可有一件事让她一直弄不明白,希望问一问专家:为什么自己会突然变得这么容易长口疮,它与血管炎这种疾病之间有什么关联吗?

   

    范永升:其实就是说口腔溃疡,或者刚才我所讲的喉咙疼痛,牙齿痛或者眼睛红,这些都是上火的症状。那么如果说一般情况之下的,就刚才我所讲的疲劳或者是精神紧张引起的,但是它很快又好了,也没有反反复复,一般情况之下我觉得应该没关系。它也就说是一次性的一种亚健康的反应。但是如果说这个上火的症状反反复复,而且很缠绵,发作的次数原先比如说个把月发一次的,现在变成两个星期,个把星期就要来了,那么发的频率又加快了。那么这种情况之下,是应该引起重视的。

    因为关于上火我前面已经讲到,它简单的是可以一种亚健康的反应,但是也有的情况之下,它可能是一种免疫性疾病的先兆症状。比如说像我这个科室里面有个病人,他生的强直性脊柱炎,就是时间长了以后,脊椎它都可以变形,也是风湿当中的一种,同免疫也会有关系。他是这个强直性脊柱炎生这个毛病,他才治一年左右,诊断出这个毛病。但是他在一年之前,差不多有半年左右的时间,就经常出现了口腔溃疡。最终还是要针对刚才讲的这些,引起上火的因素来考虑。

    这个我觉得就是刚才你讲到,就说是预防上火可能最重要的,就说是还是一个饮食,这是首要的,因为它本身是辛热药食是导致上火的第一因素。第二,就说是还是要调节自己的情绪,这也是很要紧的。有工作压力大,这个情况之下都要调节自己的情绪。有句话:笑一笑十年少,愁一愁白了头。这个情绪一放松以后呢,这个人体的机能都正常了,气机也正常了,自然有火也就不存在了。所以这个情绪调节是非常重要的,那一段时间比如说工作很辛苦,情绪很紧张,那你要想办法放松一下子。这个我觉得是第二个方面。第三方面就说是不能过分的劳累,前面的因素讲到,就说过分的劳累也会导致上火。我们总的来讲是要劳逸结合。

   

    主持人(洪涛):好,下面我们来关注一些很具象的,就是在我们吃的这个瓜果蔬菜里面,有没有一些食物是容易上火的,而有一些是去火的?

    范永升:蔬菜和瓜果当中肯定是可以分成两大类,有些吃了以后是容易上火的,但有一些也可以去火的。那么我们区分的时候呢,主要可以从这个两大方面来理解。

    一个从颜色。一般来讲呢,这个瓜果当中颜色红的,比如像石榴,这个红红的,有可能会容易上火。比如说桂圆,这一类的东西也是比较深的。那原因是什么呢?就是太阳光光照以后,光照多颜色改变了。那么另外一类呢,就是颜色比较青的,比如说是像冬瓜,颜色就是青颜色,还有一些蔬菜,这个颜色都比较青的,大部分的情况之下都是凉性的,可以去火。这是从颜色上来看。

    第二呢,可以从它生长的环境。比如说是一些水生的植物和瓜果,比如说藕,我们吃的藕是凉性的,它是长在水里面的,它可以甘寒凉血,它可以去火的。那反过来比如说生姜,长在泥土当中,而且是需要比较干燥的地方,这个可能就是吃了以后就会容易上火。所以这个当中还可以分成这几个部分,从颜色到它这个生长的环境来加以区分。当然这个时候,还要根据自己的体质相适应起来,上火的症状结合自己的体质,这个两方面结合起来,可能才是选得更好的。

 

 

    主持人(洪涛):好,这样我们现在有几种瓜果蔬菜,然后我们让我们现场的观众朋友来判断一下,到底是属于上火还是去火的,然后我们再听听范教授看看说的对不对。  观众一:荔枝,刚才听范教授讲了,应该是有火的,那为什么呢?红色的,因为是红色的呀,树上结的应该是有火的。下一个西瓜,西瓜应该是去火的。为什么,因为它在地,土地里生长水分很大,应该是去火的。那海带呢,它在水底下长的,生长环境,应该也是去火的。苦瓜,还一个是苦瓜,苦瓜它本身就是去火的,我们都知道这个苦瓜是去火的。

    主持人(洪涛):要结合刚才范教授讲的,它的颜色,对,刚才范教授讲了,颜色,还有一个红色的,在树上结的可能是有火的,青的,绿色的那就是去火的。

    范永升:应该都说对了。这个荔枝呢,一般新鲜的时候也好一点,但是干的荔枝吃多了以后容易上火。那么另外三种像西瓜,我们中医当中有一句话,叫做天生白虎汤。白虎汤是一个清热的,由石膏,知母,甘草,粳米煮成一个清火的方子,吃西瓜以后,就相当于吃了一个清热泄火的,一个中药汤剂一样,它又是一种甘寒的,所以它还可以起到泄火。苦瓜味苦,味苦的一般的食物也是可以去火的。所以我觉得比如说有人长痘痘了,或者是什么,吃点苦瓜还是有好处的。最后还是海带,它是这个咸寒有这种软坚散结的这么一种作用。所以比如说像有些同志容易上火,长痘痘,或者是大便不好,大便干,这种情况之下呢,适当吃点海带也是有好处的,也是去火的。

    主持人(洪涛):就是您都答对了。但是刚才范教授还讲了一句话,我不知道大家有没有注意到,就是说分清了这个去火和上火的一些食物之后,还有根据自己的体质然后来食用。

 

    今天我们大家一起听两位教授给我们讲了一下这个上火方方面面的知识。其中一个其实对我们来说最有益的一个帮助,我想可能就是我们一般认为上火是一个非常简单的事情,大多我们都会自己处理或者是听之任之不去管它,可能就好了,但是今天听两位教授讲完了之后,我们会知道这个上火,其实里边是很有学问的。